Overslaan en naar de inhoud gaan

Tag: workshop

Vanuit rust naar stappen op jouw levensweg

Geschreven door Irene Geerts op . Gepost in Bloggen, Nieuws, Tip van Joy. Geen reacties op Vanuit rust naar stappen op jouw levensweg

Vanuit rust stappen op jouw levensweg

‘Wat een inspirerende toespraak kregen we vanmorgen tijdens de kerkdienst. We werden aangemoedigd om uit de hyperstand te gaan. De raad voor Volksgezondheid en samenleving roept op tot meer rust. We zijn als mensen hypernerveus geworden, volgens een onderzoek.’

Vanochtend nam Marcel Koning (voorganger en politicus) ons mee in een thema dat ons allemaal raakt: ‘De hypernerveuze samenleving tot rust brengen’. Want laten we eerlijk zijn: hoe vaak staan we niet ‘aan’?

Marcel herinnerde ons eraan dat onze waarde niet zit in presteren, méér geld of nog mooiere spullen. We hoeven niet te concurreren met de ander en we hoeven geen slaaf te zijn van ons werk of ons streven naar ‘beter’. Jouw waarde ligt vast in wie je bent voor God.

Zijn boodschap was helder: je mag 6 dagen werken, maar doe het vanuit het juiste perspectief. Leef om te dienen. Je werk doet er toe, zet het in. Stel jezelf aan het eind van de dag eens de vragen van Steven Covey:

Haal je voldoening uit je dag?, en 

Heb je anderen mogen dienen met wat je deed?

De gouden tip over rust:

Neem één dag per week om alleen maar achterom te kijken en dankbaar te zijn. Ga even lekker ‘chillen’, staar uit het raam en doe helemaal niets. Dat is niet lui, dat is gezond!

Vanuit rust naar inzicht

Deze woorden sluiten naadloos aan bij de workshop die ik (Irene) al een paar jaar met veel liefde geef. Want rust is de bodem waarin inzicht kan groeien. Als je maar door blijft jagen, blijf je tegen dezelfde muren aanlopen.

Weet jij van binnen dat het goed is om even stil te staan en doe je het nog niet? Dan is het nu toch een keer tijd?  Om na te denken over hoe God jou heeft gemaakt, met al jouw unieke gaven en talenten? Misschien ontdek je dat je op de goede weg zit, of misschien voel je dat het tijd is voor een nieuwe stap, radicaal anders of juist heel klein.

Workshop: Ontdek jouw route

Samen met Corinne Starreveld organiseer ik de workshop ‘Ontdek jouw route’. We helpen je graag nadenken over vragen als:

  • Wat past er echt bij mij (bijvoorbeeld na een studie of bij pensioen)?
  • Ik werk hier al jaren, maar begint het te knagen?
  • Welke droom heeft God op mijn hart gelegd en wat mag ik daarmee?

Kortom: wandel jij de route die bij jouw kernwaarden en passie past? Wij nemen je stap voor stap mee in dit proces, zodat je concrete stappen kunt zetten naar datgene wat God voor jou in petto heeft.

Wil jij ook jouw route ontdekken?

De workshop wordt gegeven in kleine groepjes voor een persoonlijke sfeer. Doe je dit liever één-op-één? Dat kan natuurlijk ook!

Nieuwsgierig? Kijk op joyvoorvrouwen.nl

Vragen of aanmelden?

Spreek Irene even aan of stuur een mailtje naar info@joyvoorvrouwen.nl of bel naar 06-11018662.

Gun jezelf die rust en ontdek de prachtige route die voor je ligt!

Info en aanmelden voor de workshop

Lees verder

Elk visionboard een uniek verhaal

Geschreven door Irene Geerts op . Gepost in Bloggen, Terugblik. Geen reacties op Elk visionboard een uniek verhaal

Geen twee hetzelfde, echt niet.

door Suzanne

‘Elk visionboard vertelt een uniek verhaal.’

Elke vrouw is uniek dus de events van Joy ook. We  organiseren events voor vrouwen:

* die creatief zijn,
* die het leuk vinden om te bewegen,
* die van zingen houden,
* die graag naar een inspirerend verhaal luisteren of
* die het liefst dubbel liggen van het lachen.

Het eerste event dat we in 2026 organiseerden, was voor vrouwen uit de eerste categorie. Het maken van een visionboard is echter meer dan alleen een creatief iets. Het is een hulpmiddel om je doelen helder te krijgen en jezelf te motiveren. En het mooie is dat je dit al biddend kunt doen.

Zo veel vrouwen, zo veel unieke visionboards

De workshop begon met een introductie van Marije van Joy. Zij maakt elk jaar een visionboard voor zichzelf en soms meerdere keren per jaar, afhankelijk van waarvoor ze het nodig heeft (bijvoorbeeld voor werk of zelfs haar pensioen). Na haar introductie gingen de vrouwen aan de slag.

Waar de vrouwen aan het begin gezellig met elkaar kletsten, werd het langzaam stiller. De vrouwen bladerden, knipten, schoven en plakten aandachtig onder het genot van een kopje thee en een lekker blondie of rocky road. De stapels tijdschriften werden steeds kleiner en de visionboards steeds voller.

Aan het einde van de workshop

.. liep ik rond en het viel me op dat er geen twee visionboards op elkaar leken. En juist dat was mooi om op te merken: elk visionboard was uniek en liet iets anders zien aan beelden, woorden en kleuren.

Er ontstonden gesprekken tussen de vrouwen over elkaars visionboard, waarbij er ruimte was om te
kijken, vragen en luisteren.

Ondanks (of mede door) dat sommige vrouwen elkaar niet kenden en er verschillen waren tussen hen én hun visionboard, ontstond er verbinding. En dat past bij Joy.

Eén van de deelnemers vertelde over haar visionboard:

Dit keer geen visionboard over doelen, maar over waarden. ‘Waar sta ik voor?’. Ze geeft aan: “Ik merk dat het voor mij verschil maakt als ik weet wat er onder iets ligt. Waarom ik iets wil. Of juist niet. Wat me beweegt, en hoe iets voor mij werkt. Dat inzicht verandert veel in mijn (alledaagse) keuzes. Kleine en grote dingen. Hoe ik mijn tijd indeel. Waar ik ja tegen zeg. En waar ik verrassend met meer rust en zelfvertrouwen nee tegen kan zeggen.’ 

‘Door vaker stil te staan bij het waarom, wordt het hoe vanzelf duidelijker. Wat past en vind ik belangrijk? En wat mag ik laten, zonder  schuldgevoel, uitleg of excuus.’

‘Voor mij dus een visionboard met aandacht voor wat eronder ligt, wat ik wil oefenen en wat mij uitnodigt tot bewust kiezen. Nuchter én met genoeg ruimte, zodat 2026 verrassend blijft!’

Op naar het volgende Joy Event

Hoor jij bij de vrouwen die niet (alleen) creatief zijn, maar wel van lachen en/of zingen houden? Kom dan op dan op zaterdagavond 28 februari naar het cabaret van Op en Top vrouw.

Toch meer van het zelf zingen? Op zaterdagmiddag 6 juni kun je mee doen aan de Gospelzangworkshop met André Bijleveld en ’s avonds kun je genieten van het gospelconcert van Benediction.

Lees meer over deze events en geef je op. Jij bent van harte welkom.

Hopelijk tot dan!

Aankomende Joy Events bekijken

Terugblik workshop met alle foto’s

Lees verder

6 vragen voor het maken van een visionboard

Geschreven door Irene Geerts op . Gepost in Bloggen, Tip van Joy. Geen reacties op 6 vragen voor het maken van een visionboard

Laat je niet afleiden van wat belangrijk is

‘Het maken van een Visionboard is meer dan alleen een creatieve knutselopdracht. Het is een zichtbaar hulpmiddel om je doelen helder te krijgen en jezelf te motiveren. En vooral niet te vergeten wat belangrijk voor je is.’

Doelen voor het maken van een visionboard

1. Visualisatie

Het menselijk brein reageert sterk op beelden. Door je doelen te vertalen naar foto’s, quotes en symbolen, dwing je jezelf om specifiek te worden. In plaats van “ik wil tijd besteden aan God”, kies je een beeld dat voor jou die tijd symboliseert (bijvoorbeeld een Bijbel, gevouwen handen, een klok of …). Dit helpt je om je focus vast te houden op wat er echt toe doet.

2. Focus op wat belangrijk is

Door regelmatig naar je visionboard te kijken, help je jezelf om te onthouden wat belangrijk voor je is. Zo help je jezelf in het dagelijks leven om je niet te laten afleiden door datgene waar je eigenlijk niet je tijd aan wilt besteden.

3. Motivatie op moeilijke momenten

Verandering en groei gaan vaak gepaard met weerstand of tegenslagen. Een visionboard dient als een visuele herinnering aan je “waarom”. Het herinnert je aan het eindresultaat waar je het voor doet, wat je kan helpen om door te zetten als de discipline even ver te zoeken is.

Hoe maak je een visionboard?

Om te starten met een visionboard kun je jezelf vragen stellen om na te denken over wat je belangrijk vindt. Hieronder vind je 6 thema’s met vragen.

Lees de vragen eens rustig door en schrijf die vragen op die jouw aandacht vragen.

Schrijf de antwoorden op: Neem even de tijd om deze vragen kort te beantwoorden zonder te veel na te denken. Het hoeft dus niet uitgebreid. Gebruik gewoon wat kernwoorden.

Zoek beelden: Gebruik Pinterest, tijdschriften of Instagram om plaatjes te vinden die aansluiten bij je antwoorden. Tijdens de workshop zorgen wij uiteraard voor tijdschriften waar je heerlijk in kunt knippen.

Kies een format: wij zorgen bij de workshop voor een  fysiek bord, uiteraard kun je dit ook maken, digitaal in Canva, of gewoon in een schrift. 

Een effectief visionboard bevat meestal een mix van de volgende elementen:

Beelden: foto’s van plekken, objecten of situaties.

Positieve zinnen en woorden die jou bemoedigen om datgene te doen wat jou helpt.

6 vragen die je jezelf kunt stellen bij het maken van een visionboard

Om een visionboard te maken dat echt bij je past, is het belangrijk om verder te kijken dan alleen “spullen” die je wilt hebben. Het gaat vooral om hoe je je wilt voelen, waar je mee bezig wilt zijn in je leven, waar je de focus op wilt hebben.

Hier lees je concrete vragen verdeeld over verschillende levensgebieden om je op weg te helpen:

1. Persoonlijke Groei & Gevoel

Welke drie woorden beschrijven hoe ik me over een jaar wil voelen (bijv. krachtig, rustig, avontuurlijk)?

Welke nieuwe vaardigheid of hobby wil ik onder de knie krijgen?

Welke belemmerende overtuiging wil ik achter me laten (bijv. “ik ben niet goed genoeg”)?

2. Carrière & Ambitie

In wat voor soort omgeving werk ik het liefst (thuis, een creatieve studio, een groot kantoor)?

Wat is een specifiek doel dat ik dit jaar wil bereiken op werk- of studiegebied?

Hoe ziet mijn ideale werkdag eruit van begin tot eind?

3. Relaties & Sociaal Leven

Met wat voor soort mensen wil ik mezelf omringen?

Hoeveel tijd wil ik besteden aan vrienden en familie?

Wat voor soort partner of vriend wil ik zelf zijn voor anderen?

4. Gezondheid & Lifestyle

Hoe zorg ik voor mijn lichaam (sport, voeding, slaap)?

Waar zou ik naartoe willen reizen of welke plek wil ik bezoeken?

Hoe ziet mijn ideale ochtendroutine eruit?

5. Omgeving & Bezit

Hoe ziet mijn ideale huis of slaapkamer eruit?

Is er iets tastbaars dat mijn leven makkelijker of leuker zou maken?

6. Geloofsgroei, groei van je relatie met God

Waar sta je nu in je geloof of heb je geen geloof en wil je dit juist onderzoeken?

Hoe wil je in contact zijn met God?

Hoe wil je jouw geloof in je dagelijks leven naar voren laten komen?

Tip voor als je visionboard klaar is

Plaats je visionboard op een plek waar je het elke dag ziet, zoals naast je spiegel, boven je bureau of als achtergrond op je telefoon.

Aanmelden workshop visionboard maken op 24 januari

Lees verder

Bouwen aan een hoopvolle toekomst

Geschreven door Irene Geerts op . Gepost in Bloggen, Nieuws, Tip van Joy. Geen reacties op Bouwen aan een hoopvolle toekomst

Bouwen aan een sterke en hoopvolle toekomst

door Laureen

‘Door vandaag te investeren in kinderen van 0–4 jaar, bouwen we aan een sterke en hoopvolle toekomst.’

In één van de nieuwsbrieven van Joy vroegen we jullie ‘Wat ga jij dit keer als thema kiezen voor jouw visionboard voor het nieuwe jaar?’.

Van Laureen kregen wij het onderstaande antwoord terug en dat delen we graag met jou.

***

Door vandaag te investeren in kinderen van 0–4 jaar, bouwen we aan een sterke en hoopvolle toekomst.

De kinderen zijn de nieuwe generatie, de changemakers van morgen. In 2026 wil ik bewust en met toewijding investeren in de levens van de allerkleinsten.

Sinds de zomer van dit jaar mag ik actief dienen binnen de kinderbediening voor kinderen van 0–4 jaar. Hoewel ik uit een andere achtergrond kom, ervaar ik duidelijk dat God mij een hart voor kinderen heeft gegeven. Ik zie hoe Hij mij toerust met wijsheid en creativiteit, en met de vruchten van de Heilige Geest, zoals geduld, vreugde en zelfbeheersing. Dit geeft mij vertrouwen in deze bediening.

In mijn hart leven verschillende ideeën voor de kinderbediening. Deze wil ik samenbrengen in een visionboard dat richting geeft en inspireert. Een hulpmiddel dat zichtbaar maakt hoe we voor de allerkleinsten een veilige, liefdevolle en stimulerende omgeving kunnen creëren, waarin zij zich gezien voelen en mogen groeien.

Voorafgaand aan het uitwerken van dit visionboard ga ik hierover in gesprek met de kidsleider, zodat mijn ideeën goed afgestemd zijn op de visie van de kerk op de kinderbediening. Op die manier wil ik samen bouwen aan een gedragen en toekomstgerichte bediening voor de jongste kinderen.

Lieve groet,

Laureen

***

Deelnemen aan de workshop Visionboard maken

Lees verder

Zie je het nog helder?

Geschreven door Irene Geerts op . Gepost in Bloggen, Tip van Joy. Geen reacties op Zie je het nog helder?

Zie je het nog helder?

door Jolien

Zie je het nog helder?

‘Misschien herken je het: momenten waarop je zicht vertroebelt, soms letterlijk, maar vaker doordat je even niet meer weet welke richting je op wilt. Ik heb beide meegemaakt. Gelukkig is mijn fysieke zicht weer hersteld, maar innerlijk helder zien… dat blijft een proces.’

Want hoe ontdek je weer wat bij je past? Hoe maak je keuzes terwijl je hoofd alle kanten op schiet? Wat ik in de afgelopen periode heb geleerd, is dat je gewoon ergens mag beginnen. Met kleine stapjes. Dat klinkt simpel, maar voor mij was en is het dat niet.

Ik zie overal beren op de weg, bedenk honderd scenario’s van wat er allemaal goed of mis kan gaan. En dan komt de twijfel: Is dit wel de juiste keuze? Kies ik wel de juiste richting? 

Gelukkig heb ik gemerkt dat je hierin wel kan groeien en dat helderheid juist ontstaat als je eenmaal op weg bent. En nu ik eenmaal begonnen ben, valt er telkens weer een puzzelstukje op zijn plek. En af en toe staat alles ook even stil, moet er iets landen, slaat toch de twijfel toe.

Op die momenten probeer ik te denken aan onze trouwtekst:

“Want Ik weet welke plannen Ik voor jullie heb, spreekt de HEER, plannen van vrede en niet van onheil, plannen om jullie een hoopvolle toekomst te geven”

(Jeremia 29:11).

Deze tekst herinnert me eraan dat we niet alles zelf hoeven te overzien. We mogen stappen zetten met vertrouwen, ook wanneer de uitkomst nog niet helder is. Misschien zit jij nu ook in zo’n fase. Dat je even niet meer weet welke richting je op moet in je werk, je gezin, je relatie, je vriendschappen, je hobby’s, je huis of je
persoonlijke ontwikkeling.

Of misschien voel je juist dat er iets nieuws mag komen. Dat het tijd is voor groei, verandering, uitdaging, creativiteit… maar heb je nog niet
helder hoe dat eruitziet.

Wat mij geholpen heeft: begin klein (elk stapje brengt je verder op weg), praat met mensen die je vertrouwt (soms zien zij datgene wat jij niet ziet), zet je gedachten op papier (voor overzicht en ruimte in je hoofd), betrek God in het proces (in woorden, stiltes, vragen of juist in worsteling), maak ruimte om te dromen (het hoeft niet altijd praktisch te zijn).

En als je creatief bent (of juist een keer ‘out of the box’ bezig wil zijn):

op zaterdag 24 januari 2026 organiseert Joy een leuke workshop Visionboard maken met als thema: Leven tot bloei!

Misschien is dit voor jou een eerste stap om weer een beetje richting te zien? Om je gedachten uit je hoofd te krijgen, om het visueel te maken. Laagdrempelig en
ontspannen, gewoon gezellig met andere vrouwen. Om op een creatieve manier aan de slag te gaan en je ideeën, dromen of wensen op een visionboard te zetten. 

Een kleine stap om weer in beweging te komen.  

Je bent van harte welkom!

Info over de Workshop Visionboard maken

Lees verder

Waarom Biblejournaling goed voor je is

Geschreven door Irene Geerts op . Gepost in Bloggen, Nieuws, Tip van Joy.

Biblejournaling met Joy

door Irene Geerts

Duik in je Geloof met Biblejournaling

Ben je op zoek naar een diepere, meer persoonlijke en creatieve manier om je bezig te houden met de Bijbel? Dan is Biblejournaling misschien wel precies wat je nodig hebt! Het is meer dan alleen ’tekenen in je Bijbel’; het is een meditatie, een gebed, en een unieke vorm van aanbidding. In deze blog ontdek je wat biblejournaling precies inhoudt, waarom het zo waardevol is en hoe jij er makkelijk mee kunt beginnen, zelfs als je denkt dat je niet creatief bent.

Wat is Biblejournaling?

Biblejournaling is een creatieve praktijk waarbij je visuele elementen (zoals tekeningen, schilderingen, handlettering, stempels of collages) toevoegt aan de marges of pagina’s van je Bijbel. Het doel is niet om een kunstwerk te creëren, maar om:

  • De tekst te memoriseren en te overdenken.

  • Je persoonlijke reactie op een vers of passage vast te leggen.

  • Een visuele, tastbare herinnering aan een Bijbelstudie of inzicht te maken.

💖 Het Belang van Biblejournaling

Waarom zou je beginnen met biblejournaling?

  1. Verdieping van je Geloof: Door creatief bezig te zijn met een vers, ben je er langer en intensiever mee bezig. Dit helpt bij het onthouden en het begrijpen van de boodschap.

  2. Persoonlijke Aanbidding: Het is een unieke, stille vorm van communicatie met God. Je creëert een persoonlijk monument van je geloofsreis.

  3. Stressvermindering: De focus op creativiteit werkt rustgevend en kan helpen om je gedachten te ordenen.

  4. Visueel Geheugensteuntje: Je journalpagina’s worden een soort geïllustreerde dagboek van je inzichten en de momenten waarop God tot je sprak.

💡 Makkelijk Leren: Hoe Begin Je?

Je hoeft geen Picasso te zijn om te beginnen! De drempel is lager dan je denkt:

  • Begin Simpel: Schrijf het Bijbelvers op in een mooi lettertype (handlettering) of markeer sleutelwoorden met een kleur.

  • Stencils en Stempels: Gebruik stencils voor mooie vormen of stempels met Bijbelteksten of symbolen als je niet durft te tekenen.

  • Traceer Afbeeldingen: Zoek een afbeelding die je aanspreekt online, print deze uit en trek hem over.

🖼️ Verschillende Vormen van Journaling

Biblejournaling is niet in één hokje te plaatsen. Enkele populaire vormen:

  • Marginalia: Werken in de brede marges van een speciale Journaling Bijbel.

  • Full Page Art: De hele pagina versieren, soms de tekst bedekkend (met transparante mediums).

  • Tip-ins: Gevouwen of losse pagina’s die je aan je Bijbel plakt, waardoor je extra ruimte creëert.

  • Creative Highlighting: Sleutelwoorden markeren met patronen en kleuren.

🤔 ‘Ik Wil Niet in Mijn Bijbel Tekenen…’

Geen probleem! Dit zijn uitstekende alternatieven:

  • Journaling Notebook: Gebruik een apart notitieboekje. Schrijf het vers op en creëer de illustratie daarnaast.

  • Loose Leaf/Binders: Gebruik losse vellen papier die je later in een map of planner verzamelt.

  • Gebruik een Speciaal Boek: Er zijn Bijbeljournaling boeken te koop met prints van Bijbelteksten, waarbij je alleen de kleur hoeft toe te voegen.

😱 De Angst om Fouten te Maken

Dit is de meest voorkomende angst, maar onthoud: er zijn geen ‘fouten’ bij Biblejournaling!

Belangrijke tip: Je journal is geen museumstuk, het is een werkboek.
Een vlek, een mislukte lijn, of een doorgelopen pen is een bewijs van jouw inspanning en je reis. Soms kun je een ‘fout’ bedekken met een stukje papier, een sticker, of je maakt er een nieuw creatief element van!

🖌️ Handige Materialen voor Beginners

Je hebt echt niet veel nodig om te starten:

  • Pennen: Pigma Micron pennen (waterdicht, lopen niet door) of gelpennen.

  • Kleur: Kleurpotloden (zijn zacht en drukken niet snel door) of aquarelverf (gebruik deze met Gesso of clear coating om doordrukken te voorkomen).

  • Lijm: Een lijmstift voor collages of Washi Tape (decoratieve, makkelijk te verwijderen tape).

  • Journaling Bijbel: Een Bijbel met extra brede marges (8 tot 10 cm) is ideaal om mee te beginnen. De Nieuwe Bijbelvertaling of Herziene Statenvertaling zijn in Journaling edities beschikbaar.

📅 Workshop Aankondiging: Leer Biblejournaling in Enschede!

Wil je graag de basics leren, verschillende technieken uitproberen en tips krijgen over materialen in een gezellige sfeer?

Kom dan naar de workshop op Woensdagavond 19 november.

Meld je snel aan! De plaatsen zijn beperkt.

Tot slot…

Biblejournaling is een geschenk aan jezelf en aan je geloofsleven. Pak die potloden of verf erbij en begin vandaag nog! Je zult versteld staan hoe deze creatieve manier je Bijbelstudie zal verrijken.

Info en aanmelden Biblejournaling

Lees verder