Wat is Tikva?

Tikva komt uit Zweden en is ontwikkeld door Mimmi Edin, een projectleider bij een gezondheids- en fitnesscentrum bij haar lokale kerk die een work-out zocht om te herstellen van een whiplash blessure. In de reguliere zorg kon zij geen geschikte manier vinden om te herstellen, dus zocht zij samen met een fysiotherapeut naar rustige, versterkende bewegingen en ontspanningsoefeningen voor spieropbouw,
krachttraining en ontspanning van het lichaam. Samen ontwikkelden zij een nieuw concept: Tikva.

De bewegingen komen uit de fysiotherapie en gaandeweg werden daar speciaal gecomponeerde muziek en bemoedigende Bijbelwoorden aan toegevoegd. Hierdoor is Tikva een unieke combinatie van beweging en ontspanning op christelijke basis.

De bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze richten zich op het vergroten van flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit. Ze zorgen voor een verbetering van de ademhaling en het bevordert de bloedcirculatie.

Met de bewegingen, diepe ademhaling en bemoedigende Bijbelwoorden nodigt Tikva je uit om spanning los te laten en nieuwe ruimte te maken voor rust, balans en hoop. Je beweegt op speciaal gecomponeerde, rustgevende muziek. Het is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring.

Tikva betekent hoop in het Hebreeuws. En dat is wat veel mensen ervaren: een moment van diepe ontspanning, herstel en verbinding. Een plek waar je niets hoeft te kunnen of te bewijzen. Je mag komen zoals je bent en meedoen op jouw tempo..

We nodigen je van harte uit om Tikva zelf te komen ervaren!

Wanneer: vrijdagochtend 19 en 26 juni 2026
Tijd: 10.00-11.00
Locatie: Baptistengemeente Enschede, Spechtstraat 32 in Enschede
Gratis!

Doe lekker zittende kleding aan.
Neem een matje, dekentje, eventueel een kussentje en een flesje water mee. Mocht je geen matje hebben, laat het ons even weten.

Geef je op via 06-40323679

Als je nog vragen hebt, laat het ons weten!

Hopelijk zien we je 19 en/of 26 juni!

Tot dan!
Groetjes Marjanne en Jolien